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银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性、复发性、系统性的免疫性皮肤病。不止造成皮肤难看的外观和瘙痒，还可能会引起关节、心血管、代谢指标等多器官受累。
我们讨论了 WHOOP 关于晚间锻炼的新研究，并探讨了为什么降低静息心率可能是延长寿命和整体健康的最有效策略之一。 章节目录 0:00 - 介绍 0:58 - 新的 Whoop 研究 13:30 - 运动与睡眠 16:04 - 静息心率是最重要的生物标志物吗？ 28:50 - 如何降低静息心率？ 40:36 - 建立放松身心的例行程序 45:44 - 什么是良好的静息心率？
星力10代正版捕鱼[薇/]【——984447——】星力10代正版捕鱼[薇/]【——984447——】【虎哥在岗敬业yyds】人生需要沉淀，宁静才是能致远；人生是需要反思，常是回头看看，才是能在品味得失和甘苦中升华。永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。
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历届菲律宾总统（1899-2025）
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规训与人极端化
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