https://www.youtube.com/watch?v=cjAvD-U5so0 嘉宾是迈克尔·斯奈德博士，斯坦福大学遗传学教授，同时也是研究人们为何对不同食物、补充剂、行为干预及处方措施产生差异反应的专家。我们探讨了如何根据个人的血糖反应类型、基因表达特征、生活方式及其他因素，优化健康状况与寿命长度。斯奈德博士还阐释了需要特别关注健康实践的关键年龄阶段，并讨论了人们对不同纤维类型的反应为何截然相反。本期节目对所有希望理解自身独特生物需求并掌握满足这些需求方法的人士，都具有实用价值与参考意义。
你知道吗？别人对你的期待，真的能决定你的人生！这个神奇的“皮格马利翁效应”揭示了一个循环：我们内心的信念会影响对他人的行为，这种行为会强化对方对自己的认知，从而又反过来印证我们最初的看法。视频通过篮球教练和学生的生动例子，以及著名的“聪明老鼠”实验，带你看清期望是如何无形中塑造命运的。了解这个效应，学会打破负面循环，用积极的期望创造奇迹！
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