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艾伦・瓦茨以富有哲思的语言，探讨了现实的本质：对立事物（黑与白、生与死）相互依存，而人若从幻梦中觉醒，会意识到自身存在的根本性 —— 既非异乡客，也非偶然降临的过客。他通过 “可控梦境” 的比喻，指出人在穷尽极乐后，会渴望未知与冒险，最终 “梦到当下的生活”。其核心观点在于：每个人本质上都是终极实在（神性的自我），只是在假装并非如此，邀请人们玩味这一可能性，而非盲目皈依。
今天去处理上次没弄好的电话卡，拍视频的时候和店员发生小冲突，好在事情得到解决，互相谅解解开误会。 音乐来源：Youtube音乐库 Way back when - Patrick Patrikios 音效来源：小森平的免费下载音效 https://taira-komori.net/freesoundtw.html
胆汁反流不能吃油，过度忌口容易亏气血
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