痛苦常出自思想，而非现实。停止自编的灾难，让心回到当下，生活才轻盈。
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中医诊断学 北京中医药大学
健康吃饭指南：避开6个“危险动作”，远离胃癌、肠癌
《黄帝内经》有言：“久视伤血”。 意思是说，长时间注视，会消耗心血，影响眼睛和精神状态。 现代人长时间看手机、电脑，常常出现眼干、酸胀、头晕、心慌，其实正是这一古训的写照。中医认为，血能养目，血不足则目无神采，久而久之还会牵动睡眠与情绪。 本期视频从中医角度解读“久视伤血”的含义，结合现代生活习惯，分享简单可行的护眼养生方法。 愿你在快节奏的生活里，也能留一份清亮给双眼。
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