《黄帝内经》有言：“久视伤血”。 意思是说，长时间注视，会消耗心血，影响眼睛和精神状态。 现代人长时间看手机、电脑，常常出现眼干、酸胀、头晕、心慌，其实正是这一古训的写照。中医认为，血能养目，血不足则目无神采，久而久之还会牵动睡眠与情绪。 本期视频从中医角度解读“久视伤血”的含义，结合现代生活习惯，分享简单可行的护眼养生方法。 愿你在快节奏的生活里，也能留一份清亮给双眼。
灵源大道歌 要能背下来，我背下来十几年间，不自觉的不断在头脑中回想，每次都有新的感悟。 一念代万念，用经典来占用头脑位置，总比琐事萦绕好。意识除了大定中，不可能停下来的，净心最好的办法用背诵经典。
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