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北京精神科医生许安：经常焦虑 记住这3点 一天比一天好
你是不是总在琢磨怎么抗衰、少生病？其实咱们身体里藏着1个 “细胞管家”功能—— 细胞自噬！它能帮细胞清垃圾、修复、渡过难关，和阿尔茨海默病、衰老和很多疾病都有关系。我会用一个长长的篇幅讲透这个 “细胞管家” 功能--也就是”细胞自噬“到底是啥？怎么帮咱们防病以及增进健康？更关键的是，怎么通过吃饭、运动等生活方式激活它，还不踩坑！不管是想保养身体，还是好奇细胞怎么工作，这内容都能帮到你，请看这个长长的视频
[HEXCELLS]日常07092025H
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