精神卫生服务年 | 精神科医生怎么判断抑郁症？#怎么判断抑郁症
https://www.youtube.com/watch?v=TEi3hcHBpzE&t=2s 终极宇宙大小比较第六版第68部分！ 原作者更新进度：113 up翻译进度：80(不连续)/113 重置进度：16/30 下集预告：200m - 240m 含125个物体!
陈一宁研究员（自然资源部第二海洋研究所） 个人主页：https://www.sio.org.cn/index.php/a/shydz/19129.html MGF-2017将每个月执行一个航次，每次分两个航段，各邀请女性和男性海洋地学专家担任航次首席，各完成一次线上直播涨知识任务。欢迎关注本频道：https://space.bilibili.com/701882633
我们的身体，有无数个“小闹钟”：大脑、肝脏、胰腺、肌肉，都有自己的节律； 光线是生物钟最主要的信号，吃东西也是另一个强烈的信号 当我们主要在白天吃饭时， 食物信号和光线信号一致，胃肠道、胰腺等器官的生物钟会同步工作； 此时，能量的摄入、消化和利用过程相对高效。 相反，当我们在晚上吃饭， 身体的代谢节律本应“休息”，但进食信号却迫使代谢器官继续“加班”。 这会造成光线信号和食物信号矛盾，身体内部的生物钟不同步， 结果就是代谢效率下降，甚至引发胰岛素抵抗等健康问题。
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