NR烟酰胺核苷补充剂改善睡眠质量
随着工作、生活压力的加重，大众对高质量睡眠的需求持续提升。
熬夜导致的失眠是大众普遍的睡眠问题，除了运动改善睡眠质量外，睡眠与护肤、焦虑抑郁、减肥等话题持续上涨。
NR作为NAD⁺的生化前体，能通过补充剂恢复体内NAD⁺水平，维持昼夜节律平衡，为睡眠健康提供生理基础。
针对日本老年人的随机双盲试验显示，每日补充250mg NR（以NMN形式），12周后受试者睡眠质量显著提升。
目前来看，NR补充剂安全性良好，且有明确生理机制，为改善睡眠健康提供可靠方向。
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