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2024.03.31 【Dan Koe】努力工作不会让你变得富有（而是这样做）

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对谈Michael Snyder博士：了解你的独特生物学特性，转变代谢健康与长寿 - Andrew Huberman

https://www.youtube.com/watch?v=cjAvD-U5so0 嘉宾是迈克尔·斯奈德博士，斯坦福大学遗传学教授，同时也是研究人们为何对不同食物、补充剂、行为干预及处方措施产生差异反应的专家。我们探讨了如何根据个人的血糖反应类型、基因表达特征、生活方式及其他因素，优化健康状况与寿命长度。斯奈德博士还阐释了需要特别关注健康实践的关键年龄阶段，并讨论了人们对不同纤维类型的反应为何截然相反。本期节目对所有希望理解自身独特生物需求并掌握满足这些需求方法的人士，都具有实用价值与参考意义。

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思想的重负，

痛苦常出自思想，而非现实。停止自编的灾难，让心回到当下，生活才轻盈。

帕金森综合症的知识

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