五音疗愈之宫音养肺曲，舒解情志缓解悲忧。
聆听养肺曲的时间可以依据以下原则选择：
1. 遵循昼夜节律
- 辰时（7 - 9点）：清晨气血流注胃经，胃与肺通过经络存在表里关系，且清晨肺气较旺。此时听养肺曲，能借肺经气血变化激发肺气，使人精神饱满开启一天 。
- 酉时（17 - 19点）：气血流注肾经，肾与肺金水相生。酉时自然界阳气收敛，人体气机也趋向内敛，与肺主肃降功能契合。听养肺曲可借助肾经气血滋养肺脏，调节气机，为夜间休息做准备 。
- 戌时（19 - 21点）：气血流注心包经，心与肺密切相关。此阶段听养肺曲，能借助心包经气血运行，协调心肺功能
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