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导言： 你是否发现自己越来越依赖外部刺激？手机、游戏、剧集...当这些都无法满足时，内心的空虚感却越来越强烈。 神经科学研究揭示了一个惊人真相：95%的人根本不知道如何真正\"冥想\"，他们以为的放松，实际上是在强化内心的\"程序\"。 本期视频涵盖内容： 🧠 为什么你的脑波一直处于\"失控\"状态 🧠 阿尔法与西塔状态：进入\"操作系统\"的科学方法 🧠 超出正常范围400倍的伽马脑波意味着什么 🧠 从粒子到波动：人体能量转化的真实过程 🧠 15分钟内达到\"超意识\"状态的具体步骤 🧠 如何摆脱外部依赖，启动内在能量熔炉
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