两年食肉动物之后睾酮水平如何？查理
两年食肉动物之后睾酮水平如何？查理
在此视频中，我分享并反思了过去 2 年严格遵守肉食主义（仅吃肉、蛋、盐和水）后的实验室结果（睾酮、游离睾酮、雌二醇、胰岛素、HsCRP、Omega-3/6）。
内容提要
Charlie在坚持两年严格的肉食饮食后，分享了自己睾酮水平显著提升和整体健康改善的经历。他的睾酮水平从700-900提升至1500以上，远高于一般成年男性。Charlie认为，饮食结构的简化、低炎症状态，以及良好的睡眠，是自然提高睾酮的关键。他并未刻意追求睾酮提升，主要受益包括能量充沛、恢复力增强、代
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