有一个现象值得深思:为什么有些人每天工作16小时却产出有限,而有些人高效完成任务后仍能保持充沛精力?洛尔与施瓦茨在书中揭示的核心秘密是:效能的核心不是时间管理,而是精力管理。他们提出的“精力金字塔模型”——体能是基础,情感是燃料,思维是导航,意志是方向——彻底颠覆了传统的效率观念。
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如今,在繁华都市的喧嚣背后,在宁静乡村的隐秘角落,性瘾这个不常被大众提及,却破坏力十足的心理问题,正暗暗渗透进许多人的生活。英国性心理学博士保拉·霍尔经研究发现,随着互联网无孔不入地融入日常,性成瘾的现象愈发普遍,平均每20个人里,就有一个在默默承受着这份痛苦。这已然不是简单的个人状况,而是深深打上了社会与文化环境烙印的复杂问题。
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