有一个现象值得深思：为什么有些人每天工作16小时却产出有限，而有些人高效完成任务后仍能保持充沛精力？洛尔与施瓦茨在书中揭示的核心秘密是：效能的核心不是时间管理，而是精力管理。他们提出的“精力金字塔模型”——体能是基础，情感是燃料，思维是导航，意志是方向——彻底颠覆了传统的效率观念。
-
如今，在繁华都市的喧嚣背后，在宁静乡村的隐秘角落，性瘾这个不常被大众提及，却破坏力十足的心理问题，正暗暗渗透进许多人的生活。英国性心理学博士保拉·霍尔经研究发现，随着互联网无孔不入地融入日常，性成瘾的现象愈发普遍，平均每20个人里，就有一个在默默承受着这份痛苦。这已然不是简单的个人状况，而是深深打上了社会与文化环境烙印的复杂问题。
https://www.youtube.com/@CourtneyRyan
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
心理 0
0