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两会和我们的幸福息息相关关
让人醍醐灌顶的，从来不是一句话而是亲身经历
一个人为何会自我攻击，为何会自卑，为何无法接纳自己，相信通过这个视频，你能对内耗与自卑的成因有多一些的了解，也能更好帮助你走出心理的冲突与困扰
管理好情緒不是叫你要把喜怒哀樂放在心裡藏起來。情緒管理是叫你把喜怒哀樂適度的在適當的時候表達出來。我稱為情緒表達的態度簡稱情緒表態。情緒的表態不是真的生氣或者真的哀傷。情緒管理是指理解和調節自己情緒的能力。它涉及到如何有效地處理和表達情緒，以促進心理健康發展和人際關係的良好互動延伸。情緒管理的主要目標是幫助我們在面對壓力、挑戰或困難時，能夠保持冷靜、理智，並且做出適當的反應。如果一個人長期的在工作中對你壓榨及言語霸凌那你就要適度的表達自己情緒態度。讓他適可而止。\n情緒管理的技巧包括：\n1. 自我反思覺察：
2024.12.18\nhttps://www.youtube.com/watch?v=1PeAeuLaHmA\u0026t=27s\n当我们直面死亡，却又重返人间讲述这一切时，会发生什么？今天的嘉宾带领我们踏上了一段非凡的旅程，从晚期癌症到完全康复，挑战了我们对治愈和人类意识的认知。阿妮塔·穆尔贾尼是《纽约时报》畅销书《死而复生：我从癌症到濒死，再到真正治愈的旅程》（Dying to Be Me）的作者，她周游世界，向座无虚席的观众讲述她的经历，分享如何拥抱改变、治愈的力量，以及追求充实而无限制的人生。\n阿妮塔的故事
以最好的状态爱自己，减少期待，好好生活！#女性成长#女性智慧#思维认知#提升自己
如何摆脱未来的焦虑
警惕感情中只爱自己的人
感悟生活之包容情绪反复的自己
所谓爱情，其实就是一场大病，我的病就要好了
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