心理健康很复杂…… 但这些微习惯并不复杂！
封面及视频 Cr.张曼玉老师红薯视频，侵删
想要提升脑力，释放全部潜能吗？在本视频中，我们将分解 21 个日常习惯，帮助你提升专注力、增强创造力、改善记忆力，并提升思维清晰度。 你将学习一些科学支持的策略，例如 90 分钟专注法则、健脑食物、冷水浴、激发好奇心，以及改善睡眠、压力管理和终身学习的有效技巧。 无论你是学生、创业者，还是仅仅想要提升思维速度和智慧的人，这些简单的习惯都能改变你的大脑运作方式——从今天开始。
如果现在是牛市，大家就应该贵了再跑，不要因为涨了就跑，只有这样才能吃到饱#股市#股民#股票
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来自五湖四海的亚洲人
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