[双语|附文稿]挫折后没动力？神经科学告诉你如何越挫越强|Dr. Tracey Marks
【内容简介】
了解挫折如何影响你的大脑——以及如何有效恢复。本视频将解释遭遇变故后动力丧失、精神疲劳和情绪崩溃背后的神经科学原理，并介绍基于大脑科学的策略，帮助你重拾动力、重建心理韧性。
【人物简介】
Dr. Tracey Marks美国亚特兰大执业 通科与法医精神科医师，临床经验超过 20 年，专注焦虑、情绪障碍、抑郁、倦怠等领域。在法医领域她已撰写逾 1,000 份独立医疗评估报告，并于多个州法院及军法庭担任精神病学专家证人资格 。YouTube 频道 “DrTraceyMarks” 拥有超过 2 百万订阅者，累计观看量达上亿次，单个视频播放量可达上千万。经常受邀出现在 CNN、ABC’s 20/20、Investigation Discovery 等主流媒体，提供心理健康解读与专业访谈 。主持播客《Mental health // Demystified》，以容易理解的方式讲解精神健康、情绪管理、自我认识等话题 。
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