很多人说要“观察情绪”，可从来没人告诉你怎么做。 这期节目，或许是你真正觉醒的开始—— 你将第一次知道，每一种情绪背后，其实都有潜意识在说话。 你不需要压抑情绪，你只需要学会听懂它。 下期预告：《南海十三郎》
粉丝答疑
我们社会主义国家，从来就不兴什么精英教育那一套！对待暂时落后的同志，就该是帮一把，带一程，鼓足他们的劲头，而不应该是鄙弃放弃与排斥。某些人议论起来，总说分低几分的同学这不好、那不行。真要沉下去看看，哪个同志身上没有闪光点？学习一时跟不上，原因很多嘛，岂能都怪他们自己！当然，落后分子里也有品行不端的，但那是极少数。多数同志，都值得我们拉一把、引上路。如今有人只顾自家坛坛罐罐，生怕丢了那点“特殊”，这和小资产阶级的利己主义思想有何两样？分数低，不过是学习上暂时落了后，岂能因此看扁了其他方面！至于说有些同志显得“叛逆”，那正是因为无人伸手，得不到应有的认同！若是因此就撒手不管、弃之不顾，这叫什么社会主义？这叫什么同志情谊？这与社会主义建设者的称号，相称否？当然了，我们并不否认分层的针对性教学，我们否认的是资源向少数人集中。分层针对的教学方针是有利于差异化补偿的，是有利于教育公平公正的，但是优生优培这种资源向少数人倾斜，只能造成等级分化。 同时值得注意的一点是资产阶级法权在社会主义初级阶段，是具有其历史必然性的，关键在于通过政策来限制它的负面影响。
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https://m.youtube.com/watch?v=LOYlIC4mU1M Как расслабиться и не бояться быть собой: стеснительность, застенчивость, социальная тревожность
如果你总在与回避型的朋友或恋人沟通中容易被拿捏，甚至受到伤害，那你可以试试用这种【课题分离】的方法，帮助你更好的与这类人相处和沟通。只有这样，当我们在面对冷暴力时，我们才会比对方更分的清楚是谁有问题，谁是弱者，谁应付什么责任。 本期节选自充电视频第6期《冷暴力》：https://www.bilibili.com/video/BV1nfb9zCEnr
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