焦虑型依恋自救指南：爱到窒息，是什么困住你？
恋人一会没回消息，你就开始焦虑，“TA是不是不爱我了？”、“我哪里做错了？”。忍不住反复翻看聊天记录，寻找爱在消失的证据。
明知这样不好，会带来压力，甚至可能推远对方，却像陷入循环，停不下来。
每一次不安的试探后，随之而来的是更深的自我怀疑：“我怎么又这样了？”、“我是不是太黏人了？”
请先别责怪自己。
这不是性格缺陷，也不是“太作”。
你可能有「焦虑型依恋」模式：
•什么原因导致你形成了焦虑型依恋？
•你该怎么做让自己向安全型靠拢？
•如果你的伴侣是焦虑型依恋，你该怎么做？
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