艾跃进：黑色九月
在你开口说“早安”之前，你是否会拿起手机、无休止地滑动屏幕，或者为了寻求慰藉而吃零食，却从未想过为什么？ 这个自我测试将深入探究你的习惯，并向你提问：你是在安抚压力，还是有一个隐藏的模式在不知不觉中塑造着你？ 成瘾并不总是关于物质；它关乎重复、逃避，以及你大脑对缓解的渴望。 参加这个测试，看看你处在什么位置，无需感到羞愧——这只是一次诚实的自我觉察，帮助你一步一步地夺回控制权。 那，真正主宰一切的到底是谁：是你，还是你的习惯？
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