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时不时的还是要总结一下
嘿，小伙伴们！你知道吗？任何情绪其实只要90秒就能自然消散，除非你不断地去想它。今天就来聊聊如何利用这个科学规律，快速摆脱负面情绪，成为情绪的主人。从90秒规则到情绪急救包，从认知重构到心理韧性，这些方法能帮助你在面对挑战时保持冷静和理智。快来看看这些实用的情绪管理技巧吧！
我还能说啥呢
赢学入脑，大概就是美国和印度现在的样子，其实，川宝也好，莫迪也罢，从他们的崛起的过程，可以很明显的看出，政治网红化，民众情绪化，信息降级化，这三大现象有愈演愈烈之势！
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