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散步时 | 睡前放松 | 喝咖啡休息时 逐句精听（每句5遍循环） 常速 → 慢速 → 关键词强化 → 慢速→ 常速巩固 整体复听（完整段落，常速检验）
尴尬!台湾跟美买得无人机被击落 民进党说大陆电战可能有进步
