孙权联合刘备搞曹操，是最优选项吗？

东晋十六国：刘琨败亡，河北陷落

不甘平凡却懒惰？这部冷门神作，是低谷期的重启教科书！硬核心理学解读《金牌得主》

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（中英校译）如何对他人的观点和行为产生免疫【EmpowerHer vol.188】

🌟视频要点： 0:00 简介为什么我们会把事情看得太个人化 0:17 复杂性创伤 1:16 自我意识 1:30 高度羞耻 1:44 我们还没有完全成熟 1:52 自我中心状态 2:20 自我中心状态的例子 3:35 跳出自我思考的例子 4:09 情绪恢复力 4:40 事实是 5:18 打破把事情个人化的习惯的步骤 5:20 停止故事 7:06 直接询问 7:44 使用这个语句 9:27 在评论中分享你的故事

极简时间管理2.0：吃掉3只青蛙就好

真的真的很简单，但是很有效！

终结代际创伤01——什么是复杂性创伤

虽说CPTSD = Chinese PTSD是一句玩笑话，但我真觉得没有复杂性创伤的东亚人真的很稀有。 如果有人觉得自己并没有什么创伤，或者觉得自己的父母很好，原生家庭很幸福，但自己从小就特别懂事，或者成年后的生活却过得很艰难。很有可能就是没有看到自己的创伤。 复杂性创伤可能是各种心理问题背后的成因，比如抑郁、焦虑、被害妄想、人格障碍或其他心理困扰。 与单次创伤事件相比，复杂性创伤更像造一座房子的时候，打地基的过程出了问题，它影响的是人格、情绪调节、人际关系和对世界的基本认知。

20250515 战争之路-俄烏戰線的發展與預測

2025年5月15日 戰爭之路直播的內容，不含問答部分。

WB实验流程（一）蛋白提取及蛋白定量

印巴冲突，黄金和人民币，正在发生化学反应。

本期深度解析人民币国际化的底层逻辑：从美元霸权崛起史（英美黄金储备博弈、布雷顿森林体系建立）到印巴冲突中的中国军事科技突破（氮化镓雷达碾压西方战机、寂静狩猎者激光武器颠覆反无人机战术），揭示国家实力才是货币国际化的终极密码 ；结合中国连续6个月增持黄金、上海金交所布局中东黄金交割仓等动作，拆解黄金储备如何为人民币脱钩美元铺路，并探讨这场由军事实力与黄金信用驱动的国际货币体系重构——为何今年可能成为人民币国际化的关键转折点？从歼-10C的战场表现到六代机静默突破，从沙特石油定价权争夺到东盟黄金交割仓布局，硬核拆解中国如何以“技术+资源”双螺旋改写全球金融规则。

全英｜换了一份新工作，有了一个新开始

是的，朋友们！换工作了：）这就是之前在动态里和大家说的，在酝酿的大事！这小半年发生了好多事情，有好多成长心得想要分享，准备在播客里和大家细细唠。 这次先用这期英文视频和大家浅浅汇报一下最近的状态叭：忙碌但快乐！ 并且，大概率以后很长一段时间都要更新英文的视频了，因为工作需要，所以也要多加练习巩固我的英语口语！不知道大家喜不喜欢看，喜欢的话请一定要告诉我！我会更有动力更新～！

印巴冲突从激战到停火，印度被打疼了，美方确信中式战机击落阵风战机，中式装备大放异彩

5月10日，印巴双方在短短1天不到的时间里，从激战，就直接到停火了，这主要是因为印度被打怕了。 然后在双方宣布停火后，克什米尔地区再次传出爆炸声，印巴双方互相指责违反停火协议。 对这两天印巴冲突的消息，本视频会来做一个梳理分析，感谢赞赏支持。 视频配音@雨木声