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在本视频中，我们将揭露五种有害的、不尊重他人的、操纵他人的行为，如果你想守护自己的平静、活力和自我价值，就绝对不能容忍这些行为。 这些可不是小麻烦。它们是吞噬灵魂的模式，会悄悄地摧毁你的自信，耗尽你的生命力。 从不怀好意的赞美到情感勒索，我将详细分析如何识别它们，以及如何在不感到内疚的情况下阻止它们。 如果你厌倦了被欺负、被操纵或被低估的感觉——这给你敲响了警钟。 ⏳ 时间戳 0:00 – 容忍不尊重的真相 0:20 – 行为 #1：挖苦的“玩笑”和讽刺 1:45 – 行为 #2：内疚者 3:05 – 行为 #3：不会为你点赞的假朋友 4:10 – 行为 #4：单方面对话 5:10 – 行为 #5：界限霸凌者 6:30 – 如何面对并切断有害的人 7:40 – 最后的警钟（“够了”的时刻）
参考赵荣光主编《中国饮食史》、《晋书》、《三国志》、《魏书》、《太平御览》等
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