中英对照文稿请在图文置顶动态找! 如何每天高效学习12小时而不疲惫？这套方法基于结构化学习、专注力管理和能量维护。关键在于将时间划分为50分钟学习+10休息的番茄钟模块，根据大脑黄金时段安排高难度任务。建议交替进行主动回忆和被动复习，并优化学习环境减少干扰。别忘了通过充足睡眠、健康饮食和规律休息来保持精力，同时用时间追踪和任务批处理提升效率。视频还展示了一份完整的12小时学习日程，教你用科学方法完成更多内容、增强记忆并维持长期专注。
《魔鬼经济学》史蒂芬·列维特、史蒂芬·都伯纳 （2005） 《枪炮、病菌与钢铁》贾雷德·戴蒙德 （1997） 《反脆弱》纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 （2012） 《人类简史》尤瓦尔·赫拉利 （2011） 《被讨厌的勇气》岸见一郎、古贺史健 （2013） 《行为：我们如何掌控自己的生物本能》罗伯特·萨波斯基 （2017） 《噪声：人类判断的缺陷》丹尼尔·卡尼曼、奥利维尔·西博尼、卡斯·桑斯坦 （2021） 《自私的基因》理查德·道金斯 （1976）
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歐盟、北約超過40個國家，湊兵超過150萬出兵烏克蘭！烏克蘭再收複紅軍村兩塊要地！迫使俄軍再調來兩個旅！波蘭徹底封鎖白俄邊境！陳兵4萬，鐵網拉起，鐵幕落下！
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美帝国主义用原子弹杀死了数十万无辜平民，却保护了一大批军国主义分子。这是一个莫大的讽剌。
这个世界太疯狂。UP主的SAN值告危了。。。
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