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真正的害羞是怕让别人难堪，而现在的“社恐”往往是病态的自我聚焦。它是伪装成不安的“自我中心主义”。你说出的每一句话都在脑中无限回放，每一次交流都像一场表演。你既是导演、演员，还是观众席里最毒的批评家。想打破这个死循环？很简单：看向他人。问真正的问题，真心去听，别急着让人喜欢你，先去理解别人。
不要被这个正儿八经的标题吓住！随便编的嘿嘿 因为后面很多视频会提到这个，所以就先发了~当时动态投票的其他视频正在陆续剪辑..... 在考虑把它扔去“J人养成计划”还是单独开一个专题（因为打算每抽一次一番赏就录一个视频记录一下哈哈） 就看看的人多不多吧，人少我就放“J人”里 本视频纯纯是自己瞎琢磨的，出了自我分析之外没有任何理论依据，尝试请不要抱有太大的预期~要是有比较好的进展我会拍视频的！目前积分6.5分~最近身体刚好准备今晚读完两本书！打算开学前抽一个玩玩~ 这期视频拍的时候身体还没有好全，所以声音有点哑还会咳嗽~（致歉——） 有什么具体实施问题请来评论区交流！
谢谢观看，下次再见！
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