穷人怎么被他们驯化成老鼠？——油管心理博主Psychotic【中英字幕】
我们大多数人都被困在无形的牢笼里，被体制、观念、金钱和恐惧掌控。贫穷和焦虑是一种被设计出来的工具，逼你顺从、忙碌、害怕。觉醒并不来自愤怒，而是从质疑“理所当然”开始，勇敢改变自己能掌控的一切。真正的自由，是敢于正视内心、放下恐惧，活成自己选择的样子。你的人生棋盘，自己来下！
00:01-00:14 【引子】密室困境隐喻，现实如牢笼
00:15-01:00 【生活迷宫】你以为的“正常”——其实全是设计好的陷阱
01:01-02:12 【“自由”的骗局】体制美化贫穷、依赖、奴役，洗脑归罪于个人
02:13-03:12 【自省】没人来救你，觉醒只能自发
03:13-04:10 【现代金钱系统】通货膨胀、工资停滞、消费主义操控
04:11-05:16 【情绪收割】恐惧是最大的束缚源泉
05:17-06:10 【债务牢笼】你为“唯一的路”透支健康时间人生
06:11-07:08 【“贫穷美德”观念】语言洗脑让你不敢追逐财富
07:09-08:13 【社会迷雾】观念才是最深牢笼，没人鼓励你跳出棋盘
08:14-09:39 【身份危机】去除“外壳”你是谁？被动型人生与自我迷失
09:40-11:08 【自我束缚】我们自己成了系统的守卫和囚犯
11:09-12:27 【“正常”的荒谬】压力、消费、房贷都被包装成日常
12:28-14:56 【答案与觉醒】从认知、微小行动、心理独立到集体觉醒
14:57-17:03 【勇敢改变】打破贫穷枷锁，靠独立觉醒和财务知识重塑人生
17:04-18:00 【转型的阵痛】觉醒会痛苦，但会带来自由与平静
18:01-19:16 【行动呼吁】觉醒的浪潮，从你自己开始
19:17-22:16 【个体到集体】传播觉醒，种子扩散，全民开启新棋局
22:17-结束 【结语】你可以翻盘，不用再“活在别人的叙述里”
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