主要撰稿为我，朋友帮忙修改，deepseek最后检索和校正 配音本人，熬夜配音状态不好，见谅
关系的健康，靠边界感维系。没有底线的人，注定在交往中被消耗殆尽。学会建立心理边界，才能赢得尊重，守住自己，获得真正的安全感和自由。
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https://youtu.be/GnZFNE4pz5I?si=W-uAOLy6oqQ8t6N3 原作者：finzar 翻译者：@摩尔曼斯克的港口 视频来源于油管 未经授权搬运，侵权必删
6个步骤从打工社畜到人生自由
day333「每日英语听力」第一遍盲听，第二遍英文字幕，第三遍中英对照，最后一遍盲听，感受进步，一定要多多练习，听不懂就多听几遍，最重要的是坚持坚持!坚 持!
为啥突然不想见人、害怕说话？“社交冻结”可能在作祟。
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