“人生就是一场‘取经’。真经不在西天，而在穿越浪浪山每一步的脚印里。不管是不是‘正儿八经’，愿你我都能取得人生的那本真经。”
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如何变自信呢？ 这期视频结合我自己的经历和大家聊一聊，希望能够给予思考和启发～ 我小时候很不自信，最大的原因就是我的外貌，皮肤黑，眼睛小，大嘴巴，反正我觉得不好看，周围的人也没有说我好看的，可能是和姐姐的比较太明显，也可能是世俗的标准太过单一，总之，我很不自信，甚至因为外貌的“丑陋”而哭过。 后面我是通过美颜相机不断的拍照，不断找角度，试滤镜，换风格，然后发在社交平台上，想要去向大家证明——看我不丑，可能外界大家对我的赞美，还是对我有一定积极的反馈吧，所以还是形成了一定的良性循环，但也不知道这个反馈是真实的还是客套的，所以慢慢地，我好像也不是很在意他们是否觉得好看了，因为通过不断的看美照拍美照，不断地欣赏各种风格，逐渐形成了自己的审美体系，有了自己的判断标准，所以后面无论他们是否觉得好看，都无所谓啦，我觉得好看就行。 综上，我从不自信变到自信，经历了三个过程吧。 第1阶段，我还是在满足外界的标准，因为毕竟我们生活在这样的一个环境当中，不可能完全脱离环境而去讲个人，通过外界对我的一个正向反馈让我对我自己自身也逐渐建立起了一个自信的基础。 第2个阶段，逐渐形成自己的审美体系，判断标准，不完全依赖外界的评价，开始有一定的反驳了，不是别人说什么就是什么，而是自己会有质疑的时刻了。 第3个阶段，逐渐完善自己的审美体系和判断标准，外界的评价基本对自己不会造成太大的影响，因为自己已经知道这个世界是多样的，不是只有一个标准，也不是只有他人对自己的标准才是正确的，自己才是自己人生的主角，自己要有自己独立思考能力，有自己的判断标准，让自己活得更加快乐。 所以不自信来自外界，而自信的根源来自自己，我们生活在这样的一个社会环境，当然需要和外界进行融合，但并不是完全靠外界决定自己，自己内心的强大是由自己选择，自己决定的。 我们要知道，这个世界有太多的可能性，有太多不同的标准，没有哪一个标准是正确或者错误的，不必用一个让自己不舒服的标准来审视自己，而是将自己放在主体地位，用自己的标准来爱自己。
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