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按摩垫按使用姿势不同能分为：【按摩坐垫】和【按摩躺垫】： 【按摩坐垫】相对按摩范围小，集中上半身，针对肩颈、腰背和臀部。 【按摩躺垫】基本可以覆盖全身，从头颈到腿部，新款的高端按摩垫会着重升级腿部按摩，按摩躺垫的腿部按摩对改善身体循环有积极作用。 按摩垫按按摩方式分为【纯气囊按摩垫】和【复合型按摩垫】： 【纯气囊按摩垫】更着重全身拉伸和脊柱牵引。气囊按摩不管是上身气囊的牵引/拉伸，还是下身气囊的夹捏释压，体感力度都是相对柔和、好适应，对身体肌肉、骨骼、血管都没伤害，对老人长辈、产后妈妈、受力程度弱、颈椎腰椎不适的人群也友好。可以折叠收纳，方便不占地。 【复合型按摩垫】更着重局部肌肉群的放松，一般是按摩头分布在肩颈或腰背部位，进行肩颈揉捏和腰背推拿，气囊分布在腿部进行夹捏按摩，这种组合形式比较像按摩椅，但市面这类按摩体验做得好的产品比较少，要注意看按摩垫是否有轨道，腰背按摩头是否能够上下移动，满足的话按摩体感才会相对舒适。
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