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-1.收听最少30min，没有对三连有硬性规则，都可以收听的，如果有的宝宝觉得好用的话可以二连 粉丝效果加倍 2.最好不要外放，外放的话也不要在身边有别人的情况，因为也不保证别人无意间听到会不会有xh的效果，不可以静音，耳机单双耳不限制，怎么舒服怎么来就好 3.禁止二改二传，不可以下载，二连后可以缓存在站内，如果音频经过别的方法叠加或者在别的软件里收听的话也有可能没有效果的(我个人觉得在站内听最好)
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