视频是前几天录的，由于出游，没有剪，今天剪出来的。今天打扫剩菜没有录视频。
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今天来带大家手把手揭秘邵师傅的港式焗猪扒饭。这道菜绝对是茶餐厅经典中的经典。不管是午餐还是晚餐上桌一定是c位！大家快点试试吧～
维生素 矿物质 高抗氧化 提升能量...
老高准备养秋膘，吃点好的，38的快乐得劲！
面团：牛奶200克，液体无盐黄油20克 白糖1个小勺，盐2-3克，酵母6克 蛋清1个，中粉400-450克 馅儿：土豆300克左右、小茴香或者香菜或者欧芹一些 牛肉或者羊肉300克左右 洋葱1个，红椒1个，西红柿1个 盐适量（我放了2个半小勺） 黑胡椒粉半个小勺（没有可以不放） 1-2个大勺没有味道的植物油（橄榄油也可以） 刷面：1个蛋黄➕一点点牛奶，黑芝麻或者白芝麻点缀 180度上下火中层，40-45分钟
工地一人食，体力工作爱吃回锅肉，吃完地上睡觉
朋友们，大家好！给你们带来小快乐！我推荐的如胜商品都是官方店，正宗进口的，发货快，日期没问题，大家可以放心购买！（夹心的会甜一点，个人很喜欢黑可可和花生曲奇饼干
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半夜饿了 炸几个根芝士热狗棒 再煮碗炸酱面
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