前两次改良的宋朝行军粮均在20天内发霉，这次只用宋朝有的材料和储存方法，继续挑战20天不发霉。
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最近在尼斯的一家餐厅吃到了一道超好吃的章鱼沙拉，章鱼肉质软糯，味道清新，散发着橄榄油的清香。整个沙拉吃起来非常爽口，决定复刻一下分享给大家！ 食材： 章鱼脚2只 小土豆适量 红甜椒1/2个 黄甜椒1/2个 黄瓜丁 去核绿橄榄 芝麻菜 欧芹叶 1/4洋葱 橄榄油3汤匙 意大利黑醋1汤匙 盐，黑胡椒
走了，摆烂去了，北方见，北方，北方见，没有时间一一给你们回啊，不好意思啊，因为我走了摆烂去了，没有时间给你们一一回，大家理解啊。
本期食谱：猪肉白菜馄饨/雪媚娘/鲜虾砂锅粥/蒜头油蒸饺
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