牛肉与腐竹炖煮出的浓郁香味，瞬间唤醒沉睡的食欲~咬下一口腐

我是管爷，从厨五十余载。\n现致力于传统菜的推广与传

超级下饭好吃的黑椒牛腩炖土豆嘎嘎香

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今天吃：拔丝山药+红薯 女儿心心念念的拔丝 安排～#吃货日常 #一

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如何煎制美味的鱼排

传统鲁菜，葱烧小排的极简版 葱香浓郁，色泽红亮，最重要的是非常

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炸丸子，（但主打一个创新）

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二人食vlog

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极简懒人版麻婆豆腐 麻！辣！烫！香！一定要搭配热腾腾的米饭才完美！

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鱼香肉丝太下饭了，好吃的要关键就是灵魂的鱼香汁。

回锅肉

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这绝对是我吃过最好吃的鸡腿，比白切鸡吃起来过瘾，香味扑鼻好吃

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下饭还得是这个，真的YYDS!

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一人一块软烂入味的卤大排太香了！

一人一块软烂入味的卤大排太香了！

15秒学会！！辣椒蒜肠炖粉条！辣乎乎香迷糊了！

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今天吃清明菜粑粑

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黑椒鸡翅煲~好吃到嗦手指，新菜品轻松拿捏。黑椒作为经典风味，

黑椒鸡翅煲商用配方：\n腌鸡翅：水400g\n盐12g 2段葱 2

一周不重样的七道素菜

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一根胡萝卜一根青椒，简单一做，爽口开胃，全家人都爱吃

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粉面菜蛋：金汤肥牛味，有粉有面有菜有蛋

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小鱼小虾来咯哦

水蒸蛋

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做法简单又有寓意的一道家常菜年年有鱼

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家里有吃不完的生菜，你就像我这样炒，咸香脆口，一上桌孩子们都抢

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鱼香茄子都吃过，鱼香鸡蛋吃过没

喜欢不能当饭吃 但是喜欢我 我可以做饭给你吃 挑食的叉出去

喜欢不能当饭吃 但是喜欢我 我可以做饭给你吃 挑食的