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清炒土豆丝步骤：\n1. 准备土豆：土豆去皮，切成细丝（或用擦丝器），放入清水中浸泡10分钟，去除淀粉，捞出沥干。\n2. 准备配料：青椒切丝，干辣椒剪段，大蒜切末。\n3. 热锅凉油：锅中加油，油热后放入蒜末和干辣椒爆香。\n4. 炒土豆丝：加入土豆丝，大火快速翻炒1-2分钟。\n5. 调味：加入青椒丝、盐和醋，继续翻炒1-2分钟，至土豆丝变软但仍保持脆爽。\n6. 出锅：装盘即可。\n\n清炒土豆丝的功效\n1. 补充能量：土豆富含碳水化合物，提供充足能量。\n2. 促进消化：土豆中的膳食纤维有助于肠胃蠕动，改善消化。\n
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英国留学混吃等死实录\n今天做西葫芦炒鸡蛋拌饭\n【所需食材】：西葫芦 鸡蛋 米饭\n【配菜/调料】：蒜 干辣椒\n【制作过程】：\n1.西葫芦洗净去头尾，一分为二切薄片备用。\n2.配料：蒜片和干辣椒。\n3.油热下鸡蛋炒散备用。\n4.另起锅油热爆香蒜片干辣椒，中火炒西葫芦片，加入两勺生抽，一勺蚝油翻炒均匀。西葫芦炒软后加入鸡蛋翻炒均匀。\n5.倒入米饭翻拌均匀撒上葱花就完成了。
干锅大虾 男人会做饭，帅过彭于晏～
神级下饭菜～莴笋片炒火腿肠～
在家老爷子自己做的豆腐乳后续来了
今天来客人做了我的拿手菜黄豆焖鸡爪，大家一致好评都说香辣好吃太过瘾了！
炒方便面 男人会做饭，帅过彭于晏～
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