-\n30分钟快手美味开斋饭\n\n1. 香菇土豆炒肉\n\n食材：\n\n\t•\t250-300克肉（切薄片）\n\t•\t4-5个土豆（切块）\n\t•\t6-7个蘑菇（切片）\n\t•\t2个洋葱（切碎）\n\t•\t100毫升食用油\n\t•\t黑胡椒、孜然、盐、香叶\n\n做法：\n\n\t1.\t锅中加热油，加入肉片，大火翻炒至水分蒸发。\n\t2.\t加入洋葱、香料和香叶，搅拌均匀，调小火，加盖焖煮14-20分钟，直到肉变软。\n\t3.\t在肉炖煮的同时，另起锅，将土豆和蘑菇分别煎至金黄色。\n\t4.\t把炸好的土豆和蘑菇倒入炖好的肉中，搅拌均匀，再焖煮几分钟，
口蘑辣椒炒肉片详细教程\n\n备料：60g 里脊肉切薄片，加 1g 十三香、6g 生抽、3g 老抽、3g 生粉抓匀腌制 10 分钟；15g 蒜切片，30g 螺丝椒切段，150g 口蘑切硬币厚片。\n调酱汁：3g 蚝油 + 3g 生抽 + 2g 老抽 + 3g 生粉 + 9g 料酒搅匀。\n炒制：热锅不放油，小火炒口蘑至出水断生，盛出备用。\n另起锅加 5g 油，大火快速翻炒肉片至表面熟透。\n加入辣椒、蒜片爆香，倒入蘑菇和酱汁，翻炒至辣椒断生即可。\n特点：肉片嫩滑，蘑菇爆汁，低卡低脂，总热量约 270 大卡，人均仅
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需要准备的食材：花生米、玉米淀粉、鸡蛋、精盐、白糖、辣椒粉、胡椒粉、花椒粉、色拉油
忙碌了一天回到家，媳妇备上水煮熏牛肉，有肉有酒，小酌一杯，谈谈心，畅谈着未来，很简单，这就是我梦寐以求的生活。
干锅大虾 男人会做饭，帅过彭于晏～
神级下饭菜～莴笋片炒火腿肠～
在家老爷子自己做的豆腐乳后续来了
今天来客人做了我的拿手菜黄豆焖鸡爪，大家一致好评都说香辣好吃太过瘾了！
炒方便面 男人会做饭，帅过彭于晏～
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