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【豆芽炒肉丝教程】\n食材：绿豆芽300g、里脊肉70g、小葱、干辣椒、香菜；生抽8g、老抽2g、十三香、生粉3g、盐、花生油、醋。\n步骤：\n1豆芽洗净彻底沥干。肉丝加十三香、生粉、生抽6g、老抽、油抓匀。葱、辣椒切丝，香菜切段。\n2热锅凉油，大火爆炒豆芽至微蔫，沿锅边淋醋，翻炒30秒盛出，用漏勺二次沥水。\n3中火炒熟肉丝，加葱、辣椒炒香。转大火倒回豆芽，加盐、生抽2g调味，放香菜翻炒30秒出锅。\n热量：总287大卡/两人份，人均＜150大卡。\n关键：豆芽控水+全程猛火，保持脆爽口感\n\n一道清爽低卡的豆芽炒
拒绝外卖｜紫菜春笋焖饭 冬去春来饭 春日限定美食 鲜香美味 大人小孩都爱吃\n拼多多店铺：宠护宠物用品百货店
一口下去嘎嘣脆的小酥肉，解馋再合适不过了！
在本视频中，跟我一起制作一款清爽微辣的黄瓜豆腐沙拉，淋上自制辣油，既简单又健康。脆爽黄瓜与嫩滑豆腐完美结合，再搭配独家辣油调味，呈现夏日清新的美味。一步步详细讲解制作过程，传授秘诀，快来提升你的沙拉技艺！记得点赞、评论和订阅，获取更多美食灵感！\n\nIn this video, join me as I whip up a refreshing and spicy cucumber and tofu salad drizzled with homemade chilli oil. Perfect for a
今天跟檀老师学了道鱼的特别做法——糟辣脆皮鱼。\n\n选了肉质鲜嫩的鲤鱼做食材。复刻出来，比预想的更好吃诶。应该再多买条鱼的，家人都不够吃。\n\n做法如下：\n1⃣鲤鱼两侧打花刀。\n2⃣裹上鸡蛋芡粉液。\n3⃣入油锅炸至金黄后捞出。\n4⃣炒酱料：先放生姜末和蒜末炒香；再放辣椒、酱油、盐、糖炒匀；关火拌入葱花。\n5⃣最后把酱料淋到鱼身上即可。\n\n好吃是好吃，唯一的缺点就是有点费油。炸完鱼，用来炒了别的菜。没想到，40岁了才吃到这道菜，虽迟但到。\n\n跟着檀老师，继续解锁更多好吃的！
干锅大虾 男人会做饭，帅过彭于晏～
神级下饭菜～莴笋片炒火腿肠～
在家老爷子自己做的豆腐乳后续来了
今天来客人做了我的拿手菜黄豆焖鸡爪，大家一致好评都说香辣好吃太过瘾了！
炒方便面 男人会做饭，帅过彭于晏～
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