今天吃跳水草鱼

清炒土豆丝，酸辣爽口！桌上必备！

清炒土豆丝步骤：\n1. 准备土豆：土豆去皮，切成细丝（或用擦丝器），放入清水中浸泡10分钟，去除淀粉，捞出沥干。\n2. 准备配料：青椒切丝，干辣椒剪段，大蒜切末。\n3. 热锅凉油：锅中加油，油热后放入蒜末和干辣椒爆香。\n4. 炒土豆丝：加入土豆丝，大火快速翻炒1-2分钟。\n5. 调味：加入青椒丝、盐和醋，继续翻炒1-2分钟，至土豆丝变软但仍保持脆爽。\n6. 出锅：装盘即可。\n\n清炒土豆丝的功效\n1. 补充能量：土豆富含碳水化合物，提供充足能量。\n2. 促进消化：土豆中的膳食纤维有助于肠胃蠕动，改善消化。\n

春天减脂就吃它！低卡炒合菜万能公式，夜宵炫一盘也不胖！

求你们试试这个炒合菜！我靠它治好了老公的挑食病

植物饮食|纯素鱼香肉丝下饭还健康

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这碗汤我家一周喝6顿，成本不到5块钱，汤鲜味美又营养，收藏了

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10秒教会你做爆香爆辣爆好吃的 #爆炒猪肝 #家常菜

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没有一个贵州人能抵抗住这一口，随便干掉几碗米饭不是问题

家庭版蒸水蛋～自己在家也能做出比肩大饭店的味道，一起来试试吧，做给家人吃，包赞的!

从小父亲就跟我说，好的美食不可多得，从此走在寻找美食的道路上\n\n晚餐拿出冰箱的鸡蛋和葱简单做个蒸水蛋\n\n做法非常简单\n\n1️⃣锅里水沸以后，架上蒸架，放碟子把鸡蛋打里头，然后边放开水边快速搅拌均匀。鸡蛋和水的比例为一比一点五\n2️⃣大火蒸八分钟\n3️⃣蒸好以后加上花生油，酱油，葱段即可\n\n这样蒸出来的鸡蛋很嫩滑，在家里也能吃上比肩大饭店水准的蒸水蛋了，既能减脂又方便快捷，属于非常好的开工养生美食哦

婆婆做这个真的很鲜！海带牛肉汤直接吃或者泡饭都很绝！

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炖牛肉的时候啊可别直接就下锅了，你就像我这样炖，软烂入味，还不塞牙，嫩的和豆腐一样，好吃又下饭

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饭店的酸辣土豆丝为什么这么好吃？原来第一步就错了，难怪不好吃

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