挑战吃减肥餐瘦到90斤第8天食谱，已瘦5.1斤。早餐：1杯咖啡，蔬果

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优优的早餐，三明治，蓝莓山药

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紫薯燕麦豆浆（促进消化、减脂瘦身）

今日份养生豆浆早餐：\n\n紫薯燕麦豆浆（促进消化、减脂

英区留子一天吃什么｜别看它长这样…

今天是随意但吃饱的一天，论文进度0%）

泡沫箱肠粉➕酸菜包(ps一开始没录上）

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6:02做饭 家有高中生 6:52吃早餐

一张手抓饼就能搞定好看又好吃的紫薯甜甜圈，还有糯叽叽

气血双补，当归黄芪红枣粥

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一周早餐备餐vlog | 忙活3小时，幸福一整周！

一次做了3种口味的馒头，一周的早餐都有着落了！

河南新乡烧饼，

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vlog✨长沙万象城开业！狂买面包的一天

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正宗胡辣汤，半城烟火气，一碗暖人心！

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中西结合的早饭｜画卷｜咖啡

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【贰乖】海带饭包，大片海带包裹绝美米饭拌菜，又香又解腻～

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好香啊

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我结婚的这几年

我结婚的这几年

天冷了，早上来一碗热乎乎的香蕉燕麦粥太舒服了，营养又健康，3分

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一日两餐 控制饮食一天都吃什么？

过年减肥倒计时～

麦片加零食的简单饲料——雪绒花的日常早餐

周末应该会点顿外卖，到时候也打算录一录，不过就算录了也

减脂期早餐｜菌菇滑蛋牛肉堡 ｜无油无糖100%全麦贝果

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【十四】麻烦一时，快乐好几天的鸡蛋灌饼

一周做一次，一次吃一周\n好好吃饭吖

我们来测试下肠粉专用磨浆机吵不吵？刚好有同行在可以亲身感受

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生活可以粗糙 岁月可以不温柔 人心也可以凉薄 但是我们不能

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吃早餐

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挑战给媳妇做早餐100天-第五天

一碗简单的青菜鸡蛋面，给美好的一天充能