#蓉家烟火气\n继续小米山药粥，今天是美玲版的，有豆浆哦。果然由俭入奢易，由奢入俭难，吃多了新鲜的山药山药干都有点看不上了。想来山药干和山药粉虽然方便，确实牺牲了一定的美味。好在他们健脾祛湿的功效会更加强一些。\n有小伙伴担心新鲜的山药容易生湿，其实搭配茯苓就还好。\n蔬菜还是卷心菜，最近喜欢这个。
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：早午餐：绿豆燕麦豆浆+鸡蛋2+蜂蜜热美式\n：晚餐：香蕉可可烤燕麦+苹果雪梨汁\n：10天佛系减肥效果我很满意啦 虽然掉秤不多 但是胃口变小啦 减得快乐减得不痛苦 就是最重要的啦\n：接下来就是执行生活化减脂咯\n：下个月要出去玩 新目标—争取下110斤
淮山百合豆浆，\n真是养生又美颜的好选择
【Brunch Music】外面大雪，我的内心在蹦迪
3.18第二个不说话∽
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