老年留学生，高血脂，早餐吃草，希望能缓解血脂水平……
-早午餐：煎蛋火腿麦芬三明治+火龙果苹果汁\n-晚餐：海苔午餐肉炒饭+芒果酸奶奶昔
减肥减了一周瘦了一斤，晚上饿的觉得天塌了一样，回看下早晨心血来潮录得视频，晚饭没吃 早饭没少吃（白哭）
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十分钟搞掂饮品早餐，\n这个三明治真是绝了
今天更新一个对脾胃友好的小糕点！
没想到圆白菜也可以做出这么好吃的吐司三明治
【Brunch Music】外面大雪，我的内心在蹦迪
3.18第二个不说话∽
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老年留学生早餐吃草
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