牛肉使用盐、生抽、小苏打以及玉米淀粉腌制后封油，放置10分钟，热锅冷油炒散牛肉，五分熟后盛出，用油爆香蒜末和小米辣后放入香菜轻炒几下后加入已经熟的牛肉，大火20秒爆炒出锅气；花蛤用盐提前吐沙，加入生姜葱段放入锅中不加水焖煮，开口后倒出，用辣椒和蒜片煸出香味后加入丝瓜，炒至断生后加入花蛤，最后加盐胡椒调味，出锅上班！
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今日菜单：辣子鸡（味道绝了）韭黄炒蛋（我超爱）\n水果：多彩小番茄（清爽）\n今天打工人不上班，是之前上班拍的库存啦\n今天的菜很适合当过年期间的菜单备选菜哦
今天吃荷叶鸡，番茄炒蛋和尖椒粒炒蛋，还有脆藕片炒肉和蒜蓉生菜（生菜是点缀的哈哈哈）
打工人午餐便当，带饭第二天 今天是四居室
手握拌饭。
支持无缝衔接,建议打开洗脑循环~
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