❤️翻译制作需要时间+大家喜欢的课程会优先翻译❤️ 私信领含练习手册 ▫️ 导师：美国芭蕾舞剧院 & 柏林国家芭蕾舞团双首席 三大跳跃 ・Double Assemblé en Tournant：空中二次击腿的轴心控制 ・Double Saut de Basque：单腿起跳的连续转体动力学 ・540°旋转跳：水平位移与垂直升力的复合应用 ⚙️ 课程核心 ・力量稳定性专项训练（提升离地高度+滞空转速） ・协调性精细调节：手臂轨迹与骨盆倾斜的同步法则 ・艺术个性融合：在技术框架中注入个人风格 ⏱️ 目录
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Group 1 Matthew White @matthewwhite541 Shonny Gordon @shondalegordon Jacob Rassi @JacobRassi Carlin Michael @carlinmichael Tavo ABT @tavoabt Group 2 Gabe DeGuzman @gabedofficial Group 3 Bella Fancis @bellaa.francis [help us tag the rest!] Group 4 C
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