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今日关键词：延伸、发力 今日舞蹈难点： 1、 弓步慢动作：这里首先是一个右弓步，身体转向右侧，左脚踩实，右脚踮起，让身体重心往右倒，同时左右定在腰间，右手缓缓摸头发；然后左弓步，身体转向左侧，右脚踩实，左脚踮起，身体重心往左倒，双手从身体两侧开始交叉往上到胸前。这一组动作不复杂，但是要注意两点，首先左右弓步的时候身体的方向和整体重心一定要完全倒过去，这样才会有左右翻转的感觉；其次，这一组动作是很缓慢的，摸头发以及双手交叉一定要控制节奏，不要很快地把手部动作做完了，干等音乐，这里可以配合胸部wave，身体做
9月Souldance课堂一
【李泰民】新歌《FINALE》 很好听～～～
高中语文老师说我像江南女子
wicked，即兴跳下～
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