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本课程专门为想要提升动作延伸发力的同学设计的，通过归纳常用延伸心发力的基本元素，通过点、线的练习让同学们更熟练掌握。通过学习本课程，可以提升胸、后背、腹部肌肉的基础耐力，同时可以一定程度开发胸背柔韧性，还可以掌握一些有变化的发力技巧，提升动作质感。
感谢摄影@万能VV
高跟去漫展逛了一天，实在跳不动了动作丑陋致歉（其实我体态也很不好尽力了 忘开美颜嘻嘻 场照过几天再弄，
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这个系列一共四支舞，春夏秋冬，这支舞是秋·蹴鞠，免我蹉跎苦。希望大家喜欢。
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十三桃《傣族组合》教室版，指导教师：袁竹、刘炳瑞，表演：张瑜函，选送单位：浙音附中。
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但愿日子都清透，抬头所遇皆温柔#广寒宫 #广寒宫舞蹈 #手指舞 #手势舞教程
舞蹈综合 0
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