哧溜~ 歌曲：泫雅-Bubble pop
・增强外开肌群力量（Turnout Strength） ・优化旋转中的平衡稳定性（Balance） ・提升身体控制精度（Control） 💡 技术原理 ・外开肌群：臀小肌/闭孔内肌/梨状肌协同发力 ・力量→控制转化： 强健的外开肌 → 支撑腿稳定 → 旋转轴心稳固 → 控制力提升 ⚙️ 应用 ・芭蕾四位转/足尖旋转预备训练 ・现代舞连续转技巧基础强化
-
海中维纳斯
其实定的是6.21夏至投稿，但由于主播们已经各自沉浸在自己的艺术里无法自拔，0人想起来上传稿件，于是变成今天。 感谢观看—————— 原创振付: sm37943883 歌曲出处: sm37507315 めーとる位：@祈黎 教授位：@-御坂00号- 后期：@祈黎 后摄影协力：@澳洲绷带 谢谢绷带老师，，被很临时的拜托来帮忙录舞，，，，辛苦了！！非常安心的老大！！
TWICE - Hare Hare dance cover 娜琏 - @RB_葱花 定延 - @RB_小7 Momo - @RB_俊俊 Sana - @RB_Mango 志效 - @RB_大天天 Mina - @RB_Kid 多贤 - @RB_余北 彩瑛 - @RB_杯面Cupno 子瑜 - Dear
【路演随拍】《猫步轻俏》250613 大魔方招商城
文夏奈尔签售表演了pookie男团版！！！完整版来啦
【应援好强】wicked-alldayproject路演｜背景适配满分｜adp你们崛起吧
『Afro - 基本功』音乐：Push 2 Start丨导师：Janeeva（已镜面）
【プロセカ/COS】Supernova【MORE MORE JUMP！× KAITO】
舞蹈综合 0
0