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-2021- 那个时候真元气啊～～～
・增强外开肌群力量（Turnout Strength） ・优化旋转中的平衡稳定性（Balance） ・提升身体控制精度（Control） 💡 技术原理 ・外开肌群：臀小肌/闭孔内肌/梨状肌协同发力 ・力量→控制转化： 强健的外开肌 → 支撑腿稳定 → 旋转轴心稳固 → 控制力提升 ⚙️ 应用 ・芭蕾四位转/足尖旋转预备训练 ・现代舞连续转技巧基础强化
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摄影/后期：嘉也子 舞蹈：Apink-Mr.chu
振付本家：BV1pbVgznEw7 わにx雯籽 音乐本家：https://www.nicovideo.jp/watch/sm42595400 マサラダ 日向29岁生日快乐！！！ 勇敢地继续走下去吧！！！
想了好久的哈牛沃。。终于跳了 类目 惩罚自己每天看一百遍 @狗鱼飞走惹 @我素67酱 @67牌番茄辣椒酱 （该艾特你哪一个。）
又是一年的生日啦！今年生日作准备不是很充分T T因为六月底我太太太忙了！真的是抽空录的，每年的生日作好像成为了我的小小仪式感，再赶也要拍！开心开心开心~~
【711】僵尸✾ゾンビ (Giga Waha Remix)【乌贼×依万】
我是不会放弃一镜到底的宅舞的
少女玩家【toba编舞】
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舞蹈综合 0
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