选择这首妖尾的op作为我的第一个投稿是受到西四炸弹老师的影响 西四老师是我从小学就一直一直很喜欢的up主 也正是看到她跳的这首让我看到了不一样的宅舞风格 发现原来舞蹈可以给人带来如此大的力量与勇气。 最初的梦想是成为一名舞见 七年前的决心也在今天成为我做偶像的契机。出道300天快乐！未来会继续努力 做我理想中的自己！ (舞蹈动作参考@西四炸弹 西四西四 我们喜欢你——！) 摄影/后期：@阿翔qwq
・增强外开肌群力量（Turnout Strength） ・优化旋转中的平衡稳定性（Balance） ・提升身体控制精度（Control） 💡 技术原理 ・外开肌群：臀小肌/闭孔内肌/梨状肌协同发力 ・力量→控制转化： 强健的外开肌 → 支撑腿稳定 → 旋转轴心稳固 → 控制力提升 ⚙️ 应用 ・芭蕾四位转/足尖旋转预备训练 ・现代舞连续转技巧基础强化
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只要穿上高跟鞋就自动封印了力度 轻喷舞蹈啊啊啊( ; _ ; )/~~~想看有力度的可以翻往期不穿高跟鞋的稿件！！一身牛劲可不素开玩笑的^ ^
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听见WO！⚡找回纯粹的自我⚡
gee gee baby～
等归人-许可莹
【每夜】EXID-Hani丨你没看过的睡袍版每夜 让我看看是谁不睡觉在打电话
气场全开 当冷酷战术人形跳起Whiplash...
舞蹈综合 0
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