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歌/舞出处：Liella — ビタミンSUMMER！ 夏天！！！！！！！！！！到啦！！！！！！！！！！！！！
izna
舞蹈跳跃训练常年停留在重复动作的“老路子”上，既效率低，也容易导致下肢过度使用型损伤。 本篇从运动科学角度出发，拆解跳跃所需的力量、神经机制（SSC）、训练方法（力量、离心、增强式训练），帮助舞者科学提升滞空感与技术精度，跳得更高、更稳、更安全。
好久没有单纯跳个舞了.. 编舞出处：sm23912175
【全网首翻】羊机舞来啦
一口气跳完半首麦芒 奖励我演唱会有票
谩骂完整版原创振幅初稿！
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舞蹈综合 0
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