群青处理一下吧
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原创编舞：雯籽BV1H6421u7fc 每逢周五必更新~
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
あなたの描く夢 私の描く夢 叶えよう約束ね 小指を重ねよう 清：终于和亲友一起跳上HoneyWorks了...还是最喜欢的成海姐妹......超感动( • ̀ω•́ )✧ 昕：因为步入了一个新的阶段，这一作是近期在南京的最后一作了，其中包含了这几年最珍贵的收获：最好的朋友、喜爱的宅舞、难忘的回忆。（另：感谢摄影mk老师） 音源：sm36114266 振付：sm38834849 / BV1ff4y1h7fW 摄影：mk 后期：清宵 封面：昕昕子
@Hozaki_Vivy 直播时间晚上9:00-11:00 舰限活动时间周五晚11:00 其他时间若+3位舰长 舰限15分钟 +5位舰长 舰限30分钟 主页链接：https://space.bilibili.com/3546631104366680 直播间链接：https://live.bilibili.com/32454679
陪在华恋身边的！明明应该是我！ 啊啊啊华恋啊啊啊真昼 这up好有意思关注了关注吧关注吧求求大家了关注免费提供幼升小辅导 小升初辅导 考研辅导和 up 的小心心！ 关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧 关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧 关注关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧吧关注吧关注吧关注吧关注吧 关注吧关注吧关注吧关注吧关注吧
“外室的名分正室的做派”
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舞蹈综合 0
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