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是翻跳振幅。 西钰钰和墨球老师的振幅！！！！
本课程专门为想要提升动作延伸发力的同学设计的，通过归纳常用延伸心发力的基本元素，通过点、线的练习让同学们更熟练掌握。通过学习本课程，可以提升胸、后背、腹部肌肉的基础耐力，同时可以一定程度开发胸背柔韧性，还可以掌握一些有变化的发力技巧，提升动作质感。
使用音源：《绝区零》浮波柚叶EP | 乐园梦游计_哔哩哔哩_bilibili 录完了但并不想加tag，因为之前说了要即兴所以才放出来，已经给人剪自卑了不敢看第二次了。。。 为什么大家的即兴都是从容不迫动作干净利落，而我像在乱跳 下半年会去学舞蹈的谢谢，我要退出即兴这个赛道，头一次觉得自己跳得这么烂
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舞蹈综合 0
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